香煎鲷鱼的做法_菜谱_香辣蟹

2023-04-23 10:32:45

鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质补胃养脾，祛风。
一般人群都可食用，尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
有段时间没吃鲷鱼了，平常大多是拿来红烧，这次用不粘锅慢火煎，最后调个汁，美味极了，能当零食吃了。

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备好食材，把鲷鱼刮干净内脏，清理好鱼鳞（一般档主会帮杀好,但这种鱼鳞比较多,不好清理）.
备好食材，把鲷鱼刮干净内脏，清理好鱼鳞（一般档主会帮杀好,但这种鱼鳞比较多,不好清理）.
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热锅下油,把鲷鱼摆好在锅里煎(最好用不粘锅煎).
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鲷鱼两面煎好后把姜丝和蒜粒加进煎香。
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大火收汁便可，再撒上葱段。

1.处理好的鲷鱼放适量盐和米酒腌制入味再煎才好吃。
2.要用小火煎慢煎，以免表面煎焦了而里面仍不熟。
3.最好用不粘锅煎。