厉害了我的锅！焖炖煮涮一样不少！

2023-04-23 10:29:37

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厉害了我的锅！焖炖煮涮一样不少！

余甘果蜜，创建于2017-11-8，阅读

砂锅跟铁锅最大的区别就是砂锅能更有效地锁住营养不流失，更能保持食物的原汁原味。

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藕块炖排骨
余甘果蜜
原料：莲藕、排骨、姜、洋葱、红烧酱油、生抽、食用油、精盐、红辣椒、黄酒、冰糖。
鲜百合山药鸡汤
余甘果蜜
原料：老母鸡、山药、百合、姜、葱、枸杞、食盐。
‘常熬夜，上火，记得来碗百合山药鸡汤。
海带焖鸡块
余甘果蜜
原料：童子鸡、海带头、姜、葱、蒜头、冰糖、生抽、红烧酱油、食用油、食用盐。
‘细火慢炖，焖个下饭鸡块。海带还能减脂，满足了胃又不担心多吃会发胖。
香菇笋干炖肉
余甘果蜜
原料：五花肉、笋干、香菇、姜片、葱根、红烧酱油、冰糖、食用盐。
‘笋干炖肉，经典菜！其实很简单！试试？
虫草花乌鸡汤
余甘果蜜
原料：乌鸡、虫草花、姜、葱、盐。
‘特殊日子记得给自己特殊关怀。
鲜虾火腿方便面
余甘果蜜
原料：方便面、虾、青菜、火腿肠、食用油、盐、绿豆芽、料酒、菌子油、香葱。
‘不想做饭，就泡个不一样砂锅面。
红枣黑木耳鸡汤
余甘果蜜
原料：老鸡、黑木耳、红枣、生姜、葱、精盐。
‘汤汤水水最养颜，来份营养鸡汤，能量满满！
花生炖青鱼
余甘果蜜
原料：青鱼、花生、面酱、韩式辣椒酱、姜、葱、香醋、白糖、精盐、食用油、红烧酱油、干椒、青蒜。
‘千滚豆腐，万滚鱼，特别下饭的花生炖鱼。
菌菇莲藕炖排骨
余甘果蜜
原料：莲藕、排骨、海鲜菇、金针菇、胡萝卜、西兰花、平菇、姜、葱白、精盐、大豆油、白胡椒粉。
‘如果你喜清淡路线，想周末补个大餐，又不要太油，来一个不一样的莲藕排骨汤。
白萝卜炖牛肉
余甘果蜜
原料：牛肉、白萝卜、八角、香叶、桂皮、姜、葱、红干椒、冰糖、红烧酱油、食用油、精盐。
‘宴客菜不难做，萝卜牛肉砂锅中炖炖便是大菜哦！炖着还能炒其他菜。方便快捷！