止咳川贝雪梨粥
2023-04-23 10:32:45
客户端止咳川贝雪梨粥
味谷的养生厨房“这是一个润肺止咳清热化痰的食疗方，特别适用于秋冬季呼吸道疾病高发时刻。川贝雪梨都有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效。冰糖有补中益气，润肺、止咳、清痰、和去火的作用。”
食材明细
- 川贝5克
- 雪梨1个
- 糯米60克
- 冰糖适量
- 甜味口味
- 煲工艺
- 十分钟耗时
- 简单难度
止咳川贝雪梨粥的做法步骤
- 1准备好材料。
- 2糯米和川贝用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。
- 3粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
- 4加入切块的雪梨再煮20分钟。
- 5最后用冰糖调味即可。
小窍门
用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。
川贝可以先磨成粉再一起煮。
川贝可以先磨成粉再一起煮。
使用的厨具：电饭煲、电压力锅、汤锅
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