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驱寒暖身

驱寒暖身吃什么食物, 驱寒暖身食谱助您 驱寒暖身的治疗

寒冷的天气除了容易让人感冒,还会带来许多问题。膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬,腹部受凉会出现腹部冷痛,因此及时驱寒暖身非常有必要。要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。 可食用一些温性食物驱走寒冷。羊肉性热,能暖中补虚,补益中气,御风寒,对风寒咳嗽、慢性气管炎、腰膝酸痛、腹部冷痛有很好的疗效,是很好的滋补食品,最适合冬天食用。土豆富含淀粉,维生素、矿物质种类齐全,既能做粮食又能做蔬菜,牛肉性温,补中益气,强筋骨,健脾胃的功效,冬天食用有助于驱寒暖身,增强免疫力。

驱寒暖身推荐食材

驱寒暖身食谱

  • 土豆炖牛肉

    土豆炖牛肉

    叶子的小厨

    原料:土豆、牛肉、番茄酱、生抽、盐、油、料酒、生姜、大蒜、大葱、香叶、桂皮、八角。

  • 鲫鱼汤

    鲫鱼汤

    麦子老妈

    原料:鲫鱼、番茄、白蘑菇、青菜、色拉油、料酒、盐、香油、葱、白胡椒粉、姜片、水量。

  • 干锅鲫鱼

    干锅鲫鱼

    1粗茶淡饭1

    原料:鲫鱼、油、盐、葱花、姜末、大蒜、小红椒、杭椒、豆豉辣酱、鲜酱油、料酒、糖、花椒。

  • 鲫鱼萝卜豆腐汤

    鲫鱼萝卜豆腐汤

    心美食

    原料:鲫鱼、豆腐、白萝卜、姜、葱、蒜。

  • 芹菜鲫鱼豆腐

    芹菜鲫鱼豆腐

    遗忘↘蕾拉●

    原料:鲫鱼、老豆腐、芹菜、香菇、鹌鹑蛋、生姜、大蒜、大葱、花椒、盐、料酒、生抽。

  • 红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

    红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

    摩西膳坊GODOFMERCY

    原料:红参、枸杞、冰糖、红枣、黑木耳。

  • 海鲜黑木耳糙米粥

    海鲜黑木耳糙米粥

    恬萝姑娘

    原料:糙米、蛤蜊干、黑木耳、鱿鱼干、开洋。

  • 黑木耳炖冻豆腐

    黑木耳炖冻豆腐

    香儿厨房

    原料:冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。

  • 傣味黑木耳

    傣味黑木耳

    小董妞@厨房

    原料:新鲜黑木耳、洋葱、青柠檬、小米辣、缅甸芫荽、香菜、大蒜、盐、糖、味精、味极鲜、香油。

  • 红糖银耳羹

    红糖银耳羹

    youhaha

    原料:银耳、红枣、莲子、清水、红糖。

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