客户端人到中年，调理更年期的8款药膳
2017-11-10
四五十岁的已到中年，此时人们容易出现一种叫做更年期综合症的疾病，男人和女人都有这种症状，下面小编就给各位中年朋友介绍一些调节更年期综合症的药膳。
调节的药膳
1、枸杞百合羹
枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
2、生地枣仁粥
酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
3、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
4、赤小豆鲫鱼汤
赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
扩展阅读：鲫鱼豆腐汤的做法大全
人群与功效
- 儿童
- 孕妇
- 素菜
- 贫血
- 壮阳
- 痛经
- 养生菜
- 瘦身减肥
- 排毒养颜
菜系
- 川菜
- 粤菜
- 湘菜
- 鲁菜
- 浙菜
- 北京菜
- 日本料理
- 韩国料理
- 法国菜
您可能还喜欢 ... ...
家常菜有N种，这15种能降压的菜不可错过！- 吃梨养肺，吃对了才有效
- 孕妇缓解便秘就吃6种食物
- 补铁的9种食物，韭菜能补铁吗？
- 为骨质疏松加强营养的10种食疗方法
