美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁

2023-04-23 10:28:06
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春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。

食材明细

  • 甜味口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

芦荟薏米汁的做法步骤

  • 1
    薏米提前洗净浸泡约4小时。
  • 2
    芦荟去皮取肉。
  • 3
    把薏米加入破壁机的料理杯内。
  • 4
    加入芦荟。
  • 5
    接着倒入清水。
  • 6
    启动机器五谷键打约1分钟。
  • 7
    打好后把汁滤入煮锅中。
  • 8
    煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

芦荟要选用可食用的品种。
使用的厨具:煮锅
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