手撕凉拌包菜的做法_菜谱_香辣蟹

2023-04-23 10:28:06

包菜也叫卷心菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低，还能提高人体免疫力。手撕凉拌包菜，快速好吃，开胃，减肥都是不错的选择，手撕菜就是好吃。

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准备好新鲜的包菜；手撕成块，梗不要；PS:手撕的包菜比刀切的更好吃。
准备好新鲜的包菜；手撕成块，梗不要；PS:手撕的包菜比刀切的更好吃。
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把煮沸的配料淋在包菜上面拌均即可。

1.包菜要选择包的结实会比较嫩甜；
2.手撕包菜比刀切好吃；
3.包菜盐水浸泡，可以去农药残留物。

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