排毒
2023-04-23 10:32:45
客户端排毒
排毒吃什么食物，排毒食谱助您排毒的治疗排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。
排毒推荐食材
空心菜- 芋头
- 绿豆
- 红枣
- 地瓜
- 山药
- 芹菜
- 糙米
- 玉米
- 燕麦
空心菜
芋头
绿豆
红枣
地瓜
山药
芹菜
糙米
玉米
燕麦排毒食谱
蔓越梅燕麦饼干
梦悦的小灶炉
原料：炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干
牛奶燕麦片
虫妈小米
原料：即食燕麦片、开水、牛奶。
燕麦烤干果
漫解花语
原料：牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果或香蕉、椰蓉。
【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁
零零落落2011
原料：虾仁、玉米、豌豆、老姜、小葱、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鲜特级酱油。
胡萝卜玉米筒骨汤
味谷的养生厨房
原料：猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。
糙米粥火锅
康妮chen
原料：糙米、猪骨头、萝卜、姜、红枣、当归、枸杞、金针菇、生菜、羊肉、肉丸、食盐、蒜蓉辣酱（蘸酱）、沙茶酱。
蚝油玉米粒
七九星星
原料：玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。
芹菜炒腊鸡
牛妈厨房
原料：腊鸡、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。
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