立冬养生

2023-04-23 10:28:06

菜谱

小美，创建于2015-10-29，阅读

立冬是进入冬季的第一个节气，中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。

土豆香菇烧肉
斯佳丽WH
原料：五花肉、土豆、香菇、葱、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、油、姜、盐。
奶炖蔬果鸡胸肉
sourcehe
原料：鸡胸肉、洋葱、西兰花、白萝卜、葫芦瓜、香蕉、奶炖小方、橄榄油。
香辣火锅
sourcehe
原料：猪骨头、干辣椒、火锅丸、玉米、金针菇、香菇、大白菜、胡萝卜、莲藕、青瓜、茭白、花生油、盐、酱油、蒜、泡椒、八角、桂皮、陈皮、花椒、香叶、生姜、豆瓣酱。
香煎培根金针菇卷
寒飘
原料：培根、金针菇、海鲜酱、红烧汁、生粉。
腊鸭腿白萝卜煲
玉廚娘
原料：腊鸭腿、白萝卜、生姜、小葱、清水、砂糖。
粉蒸排骨
吾爱烘焙
原料：排骨、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、油、蒸肉米粉。
独家
秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹
烟雨心灵
原料：银耳、莲子、百合、大枣、枸杞、冰糖、清水。
燕麦香菇鸡丁窝蛋粥
尘欢
原料：美味快熟燕麦片、香菇、鸡胸肉、鸡蛋、淀粉。
山药羊肉汤
悦悦玉食
原料：藏羊肉、胡萝卜、铁棍山药、花椒、料酒、生姜、香葱、盐、蒜苗、香菜。
爆好吃的羊蝎子
star时光
原料：羊蝎子、八角、桂皮粉、花椒、大葱、郫县豆瓣酱、甜面酱、山萘、香叶、干辣椒、肉蔻、生姜、草果。