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西芹百合

英子草23
西芹百合的做法

  3张图片

西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常的高,能治疗咳嗽,失眠,清心明目,润肺,起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。

食材明细

  • 西芹 400g
  • 百合 100g
  • 干木耳 10g
  • 适量
  • 适量
  • 2瓣
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

西芹百合的做法步骤

  • 西芹百合的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 西芹百合的做法步骤:2
    2
    将百合两头黑色的部分切去,掰成片洗净。
  • 西芹百合的做法步骤:3
    3
    木耳泡发洗净撕小朵
  • 西芹百合的做法步骤:4
    4
    摘去西芹两边的筋洗净,切成较薄的2厘米的斜段。
  • 西芹百合的做法步骤:5
    5
    锅中加入适量的油,放入蒜,姜炝出香味
  • 西芹百合的做法步骤:6
    6
    放入木耳翻炒
  • 西芹百合的做法步骤:7
    7
    ,下西芹炒至三成熟
  • 西芹百合的做法步骤:8
    8
    加百合翻炒至熟
  • 西芹百合的做法步骤:9
    9
    放入盐拌均匀即可

小窍门

百合千万别炒老了,炒老了就不好吃了
使用的厨具:炒锅
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