五谷饭团

2023-04-23 10:32:45
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五谷饭团

尘欢

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“这款饭团，
仍旧是粗粮的话题，
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，
做法很简单，
一样的美味。”

食材明细

  • 糯米适量
  • 小米适量
  • 红豆适量
  • 黑豆适量
  • 黄豆适量
  • 花生适量
  • 芝麻适量
  • 海苔适量
  • 盐适量
  • 咸鲜口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

五谷饭团的做法步骤

  • 1
    原料备用。
  • 2
    黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
  • 3
    泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
  • 4
    放入电饭锅内煮成米饭。
  • 5
    煮好的杂粮饭，放凉。
  • 6
    花生入油锅，炒熟。
  • 7
    放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
  • 8
    白芝麻炒熟。
  • 9
    加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
  • 10
    取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
  • 11
    包入适量的花生芝麻馅。
  • 12
    封好口，然后捏成三角形。
  • 13
    底部包上一小块海苔即可。
使用的厨具：电饭煲
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