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养胃

养胃吃什么食物,养胃食谱助您养胃的治疗

养胃即清养胃阴。精神紧张、过度疲劳、酗酒无度、嗜烟成癖、饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、咖啡浓茶、滥用药物均会引起胃部不适。常见的胃部不适症状表现为:胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等。

养胃推荐食材

  • 牛奶
  • 南瓜
  • 山药
  • 桂圆
  • 包心菜
  • 菠菜
  • 苹果
  • 胡萝卜
  • 蜂蜜
  • 红枣

养胃食谱

  • 【保暖驱寒】红薯姜汤

    【保暖驱寒】红薯姜汤

    零零落落2011

    原料:红薯、老姜、红枣、红糖。

  • 红枣小米粥

    红枣小米粥

    暮色影子

    原料:小米、红枣。

  • 红薯小米粥

    红薯小米粥

    quenny

    原料:红薯、小米、水。

  • 绿豆百合小米粥

    绿豆百合小米粥

    政妈妈

    原料:小米、绿豆、百合、水

  • 胡萝卜干---自制健康小零食

    胡萝卜干---自制健康小零食

    遥远の呼唤

    原料:胡萝卜、清水、冰糖。

  • 金钱胡萝卜

    金钱胡萝卜

    辽南蟹

    原料:腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。

  • 麻油菠菜塔

    麻油菠菜塔

    小董妞@厨房

    原料:菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。

  • 菠菜虾肉丸子

    菠菜虾肉丸子

    辽南蟹

    原料:鲜虾去头、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。

  • 油面筋炒菠菜

    油面筋炒菠菜

    七九星星

    原料:菠菜、油面筋、油、盐。

  • 养生主食  红薯菠菜糙米饭

    养生主食 红薯菠菜糙米饭

    遗忘↘蕾拉●

    原料:糙米、丝苗米、红薯、菠菜、盐、黑胡椒、麻油。

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养生保健

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